Formation d’autodéfense pour les femmes

Les femmes de la Baie-des-Chaleurs auront accès à une formation d’autodéfense.

Elizabeth Varennes de Carleton-sur-Mer et son conjoint organisent présentement des cours d’autodéfense intitulés Femmes en confiance. Elizabeth Varennes explique qu’elle recherchait depuis longtemps une formation accessible pour les femmes. Elle a donc suivi avec son conjoint, Sébastien Brennan-Bergeron, une formation en ligne pour l’organisation pédagogique et les premiers cours seront offerts au début février. Elizabeth Varennes pratique le Jiu-Jistu depuis un an et son conjoint, en plus de pratiquer aussi le jiu-jistu, est ceinture noire de karaté. Elizabeth Varennes explique qu’elle participe activement à la formation afin de bien représenter la réalité des femmes en situation d’autodéfense :

En plus d’augmenter sa confiance en soi et de se remettre en forme, la formation vise aussi l’aspect psychologique et va plus loin que la confrontation physique. Les femmes apprendront comment réagir devant une situation problématique. Une bonne réaction peut parfois désamorcer une situation et ainsi éviter une confrontation :

Les cours se donneront une fois par semaine à Carleton pour une durée de 12 semaines et cette formation d’adresse aux femmes de 13 ans et plus. La première cohorte sera de 20 personnes, mais selon l’intérêt suscité l’offre pourrait se développer.

Lien vers le site: Femmes en confiance

Lien facebook: Femmes en confiance | Facebook